Kokos
* Zdroj vlákniny.
* Kokosové ořechy jsou zdrojem vitamínu C a selenu
* Osvěžující kokosové mléko je velmi bohaté na proteiny.
* Získává se macerováním kokosových slupek ve vodě.
* Dužina kokosového ořechu a šťáva dokáže vypudit některé druhy tasemnice.
* Čistý kokosový olej má výživné a zjemňovací vlastnosti.
* Kokosový olej se používá jako přísada při výrobě glycerinového mýdla, které dokonale čistí a zvláčňuje pokožku.
* Kokos má vysoký obsah kalorií.
* Kokosovým mlékem výborně zaženeš žízeň.
Jahody
* Vitaminová bomba.
* Působí antibakteriálně.
* Podporují látkovou výměnu a posilují imunitní systém.
* Mají stejné pH jako pokožka těla.
* Pokožku zesvětlíš pokud ji budeš potírat rozkrojenou jahodou.
* Pleťová maska z čerstvých jahod výborně zjemňuje pleť.
* Jahody odstraňují uhříky.
* 100 gramů jahod obsahuje jen 27 kalorií
* Obsahují 90% vody.