close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Březen 2008

New diesing

23. března 2008 v 19:29 Moje kecy,o mě atd..:-)
Tak co??:-)jak se vam libi muj new dising??pisnete do komentiku abych vedela:-)a veseli velikonoce:Dau au:DxD

Jak colorizovat

23. března 2008 v 11:40 Zábava
tak sem davam odkaz protoze mi casto pisete jak se colorizuje pak mi do komentiku pisnete jestli vam to pomohlo:) odkaz Clicky:)

Ikona=)

22. března 2008 v 16:28
Klído si ji dejte na webik:)je klikaci

1. kolo!!

22. března 2008 v 16:13
V 1. kole vypadne 1. blog!
Terresska94---BLOG ZDE---
Říká o něm:No ze neni ten nejhorsi..:-D docela de si myslim...:-)
MySha8-D---BLOG ZDE---
Říká o něm:no, že pstě nni upa blbej, je tu sranda, soutěžky a tag a i gdyš to tam teprw rozjíždím, myslim, že by z toho mohlo něcc bejt...


Eterka---BLOG ZDE---
Říká o něm:Mno sou tam souteze atd. a co si o nem myslím no mozna se mi poved udelat je docela asi hezkej ale asi jak pro koho mno:-)
K@čk@---BLOG ZDE---
Říká o něm:No,je tam toho hodně o Ashley Tisdale a Vanesse Hudgens.
Kokilka=)---BLOG ZDE
Říká o něm:mno..myslim ze to vychazi uz z nazvu:)blog o fantasy
1. kolo končí 1.dubna!kdyz neco bude nerozhodne vyberu ja!

Vypadne 1. blog!

Bleskovka č. 7

22. března 2008 v 15:51 Bleskovky
taaaaaaa.:-)po dlouhy dobe tu je new bleskowka:-)hlavne pls hrajte plsky:-)minule to za moc nestalo:-((((
1) Kdo to je?
2) Máte jí rádi?
3) 3 písničky od ní
4) Šli byste na její koncert?
5) Jak se máte?
6) Máte blog? (adresu..pls)
7) Jaký máte teď na sobě ponožky?
8) Jakou barvu máte nejraději?
9) Jakej styl hudby posloucháte?
10) Co chcete na diplom?

videjko

21. března 2008 v 21:59 Aerobic=)
tak takhle si me muzete predstavit taky mame aerobic step(na bedynkach)az na to ze mi to mame asi tak o 1000000000 %procent rychlejsi:D

Závodní aerobik

21. března 2008 v 21:53 Aerobic=)
Závodní aerobik je velmi podobný aerobiku sportovnímu, ale není až tolik fyzicky náročný.Nejsou tam takové náročné cviky a obecně je i pohodovým sportem.Jestli se rozhodneš začít cvičit závodní aerobik nepotřebuješ k tomu nic víc než boty přímo na aerobik (cena se pohybuje od cca 800 Kč).Boty poznáš tak, že jsou zespoda opatřeny kulatým výřezem a většinou bývají černé nebo bílé.Také je potřeba dobrá fyzička, kterou si nejlépe udržíš např.pravidelnou jízdou na kole, běháním, plaváním, lyžováním...Měla bys mít zdravý jídelníček takže se asi budeš muset rozloučit se sladkostmi.Ovšem s čokoládou nikoli!Ta ti dodává energii takže před každými závodami je povolena.Tím se dostáváme k tomu, co bys měla pít a jíst před závody.Nejideálnějším pitím je čistá voda.Z perlivé by se ti mohlo udělat špatně, takže bublinky vynech.Můžeš ale pít třeba i energetický nápoj rozpuštěný ve vodě nebo třeba semtex.A jídlo?Hlavně ovoce jako je třeba hroznové víno, pomeranč, banán nebo mandarinky.Toto ovoce dodává nejvíc energie..Potom už zmíněná čokoláda, ale jen pár kostiček před cvičením.Rozhodně bys neměla jíst řízky nebo třeba salám.Obecně mastné jídlo nedělá dobře před cvičením.A o tom můžu vyprávět, když jsem si dala hranolky před závody...jak mi bylo špatně.Takže s jídlem asi tak.
Oblečení by sis měla vybírat takové, ve kterém se budeš cítit dobře.Ale žádné volné a ani takové, že si budeš každou chvíli stahovat tričko nebo vytahovat kalhoty!Porota hodnotí hlavně to jak vypadáš, tvůj výraz a jestli na sebe šaháš nebo ne.Takže jestli máš dlouhé vlasy, sepni si je pírky.Nejvhodnějším oblečením jsou dresy šité přímo na míru, ale ani sety ze sportu, ktreé vypadají přirozeně a nepůsobí přeplácaně nejsou špatné.Naopak, ty jsou krásné.Pozor!Barvy vybírej takové, ve kterých zazáříš.Když budeš mít celý černý dres, porote si tě asi těžko všimne.Takže na to mysli.Nejideálnější jsou zářivě oranžová, zelená.Potom taky červená, bílá, žlutá nebo světle modrá....To jsou základy závodního aerobiku.A o čem vlastně závodní aerobik je?Především o kráse, kterou zdůrazňuješ sestavami.Kroky jsou jednoduché a dají se lehce naučit.

Sportovní aerobik

21. března 2008 v 21:53 Aerobic=)
Sportovní aerobik patří mezi vrcholové pojetí aerobiku. Jedná se o mladý sport pro děti i dospělé.Těší se rok od roku velkému zájmu jak z řad cvičenců, tak i diváků. Jedná se o druh estetického sportu, hudba i výkony závodníků jsou strhující.Mnozí z vás si ho určitě spojují se jménem Olgy Šípkové , která se zasloužila o velkou propagaci aerobiku mezi veřejností (v roce 1997 se stala mistryní světa ve sportovním aerobiku v kategorii žen).Tento sport je dominantou žen, ale i v kategorii mužů máme mistry světa (tým Holzer,Strakoš,Valouch), kde sestava v jejich pojetí není rozhodně zženštělá, ale plná silových prvků, zvedaček, náročných kliků atd. Sestava sportovního aerobiku působí na první pohled velmi lehce, ale opak je pravdou.Každoročně se zvyšují požadavky na techniku cvičení a povinné prvky, což má za následek stále rostoucí nároky na přípravu závodníků a na odbornou připravenost jejich trenérů. Příprava na toto soutěžení vyžaduje náročnější a pravidelný trénink, který vychází nejen ze základů aerobiku, ale i gymnastiky a tance.Pravidelná příprava je ideální již od 6 let.Děti mohou plynule přecházet od nižších typů soutěží až k samotnému sportovnímu aerobiku (master class, pódiové skladby).Předstupněm mohou být také závody fitness týmů (od 11 let), kde je již úroveň a zdatnost velmi vysoká.Ve sportovním aerobiku se závodí v těchto věkových kategoriích 8-10 let (pouze týmy 3-5 členné), 11 - 13 le, 14-16 let, 17 - 19 a více let (ženy,muži,páry,týmy). Závodí se na speciální dřevěné, odpružené ploše 7x7 metrů. Hudební doprovod sestavy je 2-minutový. Hudba je speciálně mixována, doplněná o různé zvukové efekty k jednotlivým prvkům. Panel rozhodčích sleduje techniku povinných cviků při kterých se prokazuje síla, flexibilita,obratnost,odraz, dále se hodnotí výraz a vzhled.Faktorem určujícím úspěch v nové závodní sezóně předpokládá nápad, novinky ve výběru cviků, překvapení v návaznosti prvků.Závodník také v průběhu sestavy má komunikovat s diváky a rozhodčími prostřednictvím gest a výrazu obličeje. Hodností se i fyzický sportovní vzhled, kdy hezká postava je motivací pro další následovníky z řad mladších kategorií nebo i pro běžnou populaci cvičící aerobik.Závodní sestava musí plynout, cviky na zemi, ve stoji i ve vzduch se mají prolínat. Oblečení musí být přiléhavé (dívky mají většinou dres složený z kalhotek a různě střižených bolérek, tělové lesklé punčocháče, bílé ponožky a bílé závodní boty, muži závodí v přiléhavých trikotech s krátkými nohavicemi). Dres i hudba může být sladěna s námětem sestavy. Vrcholové pojetí aerobiku je více v rovině anaerobní, protože dochází k rychlému prolínání prvků síly , výskoků a aerobních vazeb. První nulté mistrovství ČR v tomto sportu se konalo v roce 1991.Od té doby se již hodně změnilo - pravidla, povinné cviky, hudba i závodní dres. Česká republika má v současnosti výsadní postavení v tomto sportu na světě a naši závodníci pravidelně reprezentují na mistrovství Evropy i světa svými skvělými výkony.

Aerobické kroky

21. března 2008 v 21:52 Aerobic=)
Jsi začátečnice v aerobiku a ještě neznáš všechny kroky?Můžeš se je naučit podle mých vysvětlivek .Na závodech (v jednotlivcích) se chvičí podle cvičitelky a ta říká a ukazuje kroky.Proto bys je měla znát
krokvýslovnostčeský název
back/bek/vzad
centre/sentr/střed
clap/klep/tlesk-při rytmu hudby
cool down/ku:l daun/zklidnění
cross/kros/zkřížit
diagonal/diagonál/šikmo
double/dabl/dvakrát-pohyb,který se provede stejně 2x
krokvýslovnostčeský název
down/daun/dolů
front/front/vpřed
grapevine/greiptvain/křížený krok stranou
cha-cha-cha/ča-ča-ča/výměnný krok
change/čeindž/změna
chassée/šase:/polkový krok stranou
in/in/dovnitř
jump/džamp/poskok
jumping jacks/džampin džeks/poskoky ze stoje spojeného do podřepu rozkročného
kick/kik/předkopnutí
%
krokvýslovnostčeský název
knee up/ni: ap/zvednutí kolene
leg curl/legkrl/pokrčení zánožmo
lunge/lanž/výpad (stranou)
mambo/mambo/mambový krok
march/ma: č/chůze-krok na místě

Proč?....

21. března 2008 v 21:46 Aerobic=)
...protoze uz asi 6 let cvicim aerobic a este me nenapadlo to sem vubec dat:)a tak po 6 letech to sem davam:)
Mensi info o nasi skupine:
mno....strida se to kazdy rok se prihlasi nekdo jiny azase nekdo utece ale vetsinou vystupujem jen 2-3:-(blby pac tam dou videt dost chyby:(jako zacina nas asi 8 ale pak postupne odpadavaji no nic...vystoupeni bysme mely mit asi v cervnu...kolikatyho se newi presne...pak to sem dam:)zatim sme jen 4:(
Marta:Marta ********(nwm jestli by chtela sem davat primeni:))
vek:16
Terka:Terka*(nwm)
vek:15
Kiki:Krystina****(nepovim)
vek:15-16(ted si nevzpomenuxD
Terka(ja:D):Terka Říhová
vek:11(no co no:Dv cervnu akorat 12:D:D)
a jako tym patrime mezi 3 nej:-)


Mega sranda=)

21. března 2008 v 8:29 Zábava
Taky bych chtěla takhle umět kreslit:-)
Auto budoucnosti již dnes!
Tak tuhle bych nechtěla potkat!
Hmm tak nic zkusíme aktualizovat:-)
Docela rád bych viděl tu fotku:-)
Co dodat?
Tohle stojí za přečtení!

Vánoce naopak

21. března 2008 v 8:24 Zábava

Výtvarka

21. března 2008 v 8:15 Zábava
"Pane učiteli..."
"Ano?"
"...může hořet hovno?"
"Co řikal?!"
" Jestli hoří hovno?"
"No, třeba takové velbloudí ano...to je prava..."
...

!!!!POZOR!!!!!

20. března 2008 v 17:38 Řetězce=)
Timto dne 20. brezna 2008 17:38 zahajuji pokus o nejvic komentaru...budu se o to snazit hlavne ja pac wim ze vy ste liny ale obcas muzete neco pridat!a je mi jedno jestli tam bude reklama bo tokio hotel(mno..to prehanimxD)

Mazec:)

20. března 2008 v 16:37 Zábava
TAg to JE Mazeeec...=D
Já, PENIS, tímto požaduji zvýšení platu:
- dělám psychicky namáhavou práci
- pracuji v příšerných hloubkách
- funguji i ve státní svátky
- podávám výkon i v extrémních situacích
- neustále dřu ve vlhkém prostředí
- pracuji na temném pracovišti se žalostnou ventilací
- musím vydržet ve vysokých teplotách
- nedostávám proplaceny přesčasy

ODPOVĚĎ ZAMĚSTNAVATELKY
Po vyhodnocení Va?ich po?adavků, které jste uvedl, se vyšetřovací komise rozhodla zamítnout Vaši žádost z těchto důvodů:
- nepracujete 8 hodin v kuse
- jste málo iniciativní
- musí na Vás být neustále vyvíjen tlak
- usínáte v práci po krátkém pracovním úseku
- často neplníte požadavky managementu
- nestojíte v předem předepsané pozici
- často navštěvujete jiná pracoviště
- berete si přiliš neplánovaných přestávek
- musíte být stimulován k tomu, abyste začal pracovat
- pracoviště opouštíte vetšinou zaneřáděné
- často nedodržujete pracovní směrnice jako je např. nošení pracovních obleků
- nerad pracujete na dvě směny a hodláte odejít do předčasného důchodu
- občas opouštíte pracoviště předtím než dokončíte přidělenou práci

A jestli je Vám tohle všechno málo, můžeme Vás ujistit, že jste pernamentně viděn, jak přicházít na pracoviště a zase odcházíte se dvěma moc podezdřelými pytli.

Nefunguje sprcha??No problem:D

20. března 2008 v 16:32 Zábava

Jak si umýt vlasy, když nefunguje sprcha


Smutna zprava:-(

20. března 2008 v 16:29 Moje kecy,o mě atd..:-)
...kamoska dostala horecku:-(buuuuuuuuuu tak to musime odlozit po prazdninach:-(aspon sem davam naky fotak tem atrakcim:-)
atd...je toho hodne treba break dance,italska horska draha...


Hustyyyy:D

20. března 2008 v 15:54 Zábava
Ahoj tatinku, maminko, prijedu k vam na vikend, uz se na vas tesim. Honza.
… ZPRAVA NEODESLANA … (tak podruhe)
Ahoj tato, mamo, prijedu na vikend, pripravte jidlo, Honza.
… ZPRAVA NEODESLANA … (tak potreti)
Rodicove prijedu na vikend. Honza.
… ZPRAVA NEODESLANA … (tak poctvrte)
Ahoj snad tuto zpravu nedostanete 4x, nejde mi to odeslat, prijedu na vikend. Honza.
… ZPRAVA NEODESLANA … (tak popate)
Do prdele, ja na to uz seru, stejnak se to neodesle kurva to je pojebanej internet.
… ZPRAVA USPESNE ODESLANA …
Jee rodicove asi jste dostali ode me zpravu, co nebyla vam, jen jsem to preposilal, takhle sprosty nejsem, ale jinak prijedu na vikend. Synator.
… ZPRAVA NEODESLANA …
Kurva ja se na to vyseru.
… ZPRAVA USPESNE ODESLANA …
ZDRoooJ: www.delete-boy.blog.cz